Marcy Axness - O princípio da PRESENÇA

O artigo a seguir é da autora Marcy Axness, neurocientista e pesquisadora especializada na tal "parentagem pacífica" ou Peaceful Parenting. É autora do livro Parenting for Peace, livro muito interessante e que me serve de referência muitas vezes quando surgem dúvidas ou quero refrescar algo na minha relação com minha filha. Vale muito a pena para quem lê inglês e tem filhos, pensa em ter filhos ou se interessa pelo assunto. 

Vou apresentar uma sequência dos sete princípios para "criar filhos para a paz" propostos por Axness, um por vez. 

Hoje apresento a introdução do texto e o princípio da presença. Se vocês forem um pouqinho como eu, sabem como essa virtude é difícil de praticar. Eita mundinho cheio de distrações, dias cheios de multitasking e nossas mentes cheias de inquietação! Mas é tudo questão de nos esforçarmos, de fazermos questão e de treinarmos. Ainda mais quando nos damos conta dos benefícios dessa prática, especialmente na tarefa às vezes desafiadora de criar filhos.

7 princípios para criar filhos para a paz

Marcy Axness e Melanie Mayo

Tirado da página: 

http://www.mothering.com/community/a/7-principles-for-peaceful-parenting

Ao longo dos meus 25 anos de ser mãe, estudiosa do desenvolvimento humano, humana em constante desenvolvimento, pesquisadora fervorosa das ciências humanas e envolvida nos desafios e triunfos de mães e pais de verdade com meu trabalho de coaching para pais, juntei uma superabundância de informações excelentes. Mas também cheguei à conclusão de que um ótimo dom nessa era de sobrecarga de informação é chegar ao outro lado dos zilhões de fatos úteis até alguns princípios sólidos sobre criação de filhos. Escrevi Parenting for Peace em volta de sete pepitas de puro ouro – princípios baseados em pesquisas de áreas desde a neurociência, até a psicologia do desenvolvimento, estudos sobre a consciência e além.

Cada princípio se desdobra feito sanfona para incluir muitos fundamentos práticos, mais do que caberiam aqui (é para isso que serve o livro!). Estes, no entanto, são os princípios base para criar filhos de forma efetiva, saudável e pacífica.

  

1. Presença

A capacidade de estar inteiramente aqui, agora, com seu corpo, pensamentos e sentimentos. Engajado, conectado. Uma das maiores necessidades da criança são doses regulares de sua presença sem distrações. Experimente ter um tempo de “mais nada”: sente-se no chão, em meio dos blocos, os livros, as bonecas…e esteja disponível para seu filho. Isso é um treinamento potente de cérebro para cérebro. Também é quando os pais se permitem aprender com seus filhos – a ser curiosos, brincalhões e espontâneos. Se você conseguir encontrar 20 minutos, 15, até 10 minutos no dia, é como uma vitamina mágica para a fórmula do relacionamento. Esse tempo nutre a ambos e também amortece e o protege de outros elementos perturbadores do dia-a-dia. Além do mais, realça a autoestima verdadeira que surge quando a criança vivencia que ela é digna de seu tempo, sua atenção, sua presença. Cultivar sua capacidade de presença talvez seja o investimento mais confiável que você pode fazer para o bem-estar seu, do seu filho e de todos seus relacionamentos. 

Cenas dos próximos capítulos: O princípio da Consciência ou "Awareness"